Groszek cukrowy tacka | SZTUKA

Figi świeże to pyszny i słodki owoc, który można znaleźć głównie w klimacie śródziemnomorskim. Kiedy owoc jest dojrzały, skórka staje się delikatna i można ją łatwo usunąć. Smak fig jest słodki, z delikatnymi nutami miodowymi i karmelowymi. 

Granat ma kulisty kształt oraz czerwony kolor skórki. Pod skórką owoc skrywa pyszny, soczysty miąższ oraz małe pestki. Trzeba pamiętać, że skórka grantu nie jest jadalna, także trzeba go dokładnie obrać przed zjedzeniem.

Awokado jest jednym z najbardziej odżywczych i bogatych w cenne składniki owoców. Oprócz jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, charakteryzuje się znakomitym stosunkiem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 do omega-6. Choć jest to owoc dość tłusty, nie zawiera cholesterolu. Obfituje natomiast w sterole roślinne (fitosterole). Co więcej, awokado ma wiele witamin: A, C i E, które działają antyoksydacyjnie, a także witaminę K i witaminy z grupy B, w tym dużą zawartość kwasu foliowego. Ponadto owoc ten zawiera: miedź, potas, fosfor, magnez i żelazo.