Kalarepa | SZTUKA

Awokado jest jednym z najbardziej odżywczych i bogatych w cenne składniki owoców. Oprócz jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, charakteryzuje się znakomitym stosunkiem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 do omega-6. Choć jest to owoc dość tłusty, nie zawiera cholesterolu. Obfituje natomiast w sterole roślinne (fitosterole). Co więcej, awokado ma wiele witamin: A, C i E, które działają antyoksydacyjnie, a także witaminę K i witaminy z grupy B, w tym dużą zawartość kwasu foliowego. Ponadto owoc ten zawiera: miedź, potas, fosfor, magnez i żelazo.

Granat ma kulisty kształt oraz czerwony kolor skórki. Pod skórką owoc skrywa pyszny, soczysty miąższ oraz małe pestki. Trzeba pamiętać, że skórka grantu nie jest jadalna, także trzeba go dokładnie obrać przed zjedzeniem.

Miąższ jabłka Ligol jest soczysty, chrupiący i słodko-kwaśny w smaku, co czyni go doskonałym wyborem zarówno do spożycia na surowo, jak i do różnego rodzaju przetworów. Jest to jabłko o średniej wielkości, posiada zwykle kulisty lub lekko spłaszczony kształt, o intensywnie czerwonej skórce pokrytej żółtymi lub zielonymi smugami i plamami.