Kapusta włoska | SZTUKA

Granat ma kulisty kształt oraz czerwony kolor skórki. Pod skórką owoc skrywa pyszny, soczysty miąższ oraz małe pestki. Trzeba pamiętać, że skórka grantu nie jest jadalna, także trzeba go dokładnie obrać przed zjedzeniem.

Awokado jest jednym z najbardziej odżywczych i bogatych w cenne składniki owoców. Oprócz jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, charakteryzuje się znakomitym stosunkiem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 do omega-6. Choć jest to owoc dość tłusty, nie zawiera cholesterolu. Obfituje natomiast w sterole roślinne (fitosterole). Co więcej, awokado ma wiele witamin: A, C i E, które działają antyoksydacyjnie, a także witaminę K i witaminy z grupy B, w tym dużą zawartość kwasu foliowego. Ponadto owoc ten zawiera: miedź, potas, fosfor, magnez i żelazo.

Awokado Odmiany Hass to popularna odmiana, która uprawiana jest w Hiszpanii. Owoc ten jest kształtu gruszki o średniej wielkości. Miąższ awokado ma zielono-żółty kolor oraz delikatny smak z wyczuwalną orzechową nutą. Z zewnątrz owoc ma dość ciemną skórkę, a w środku znajdziemy dużą pestkę, której trzeba się pozbyć przed zjedzeniem awokado.