Marchew korzeń | kilogram

Owoc ten gwarantuje duże ilości witaminy A, E, K, C i B6, więc jest doskonałym dodatkiem w codziennej diecie.

Awokado jest jednym z najbardziej odżywczych i bogatych w cenne składniki owoców. Oprócz jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, charakteryzuje się znakomitym stosunkiem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 do omega-6. Choć jest to owoc dość tłusty, nie zawiera cholesterolu. Obfituje natomiast w sterole roślinne (fitosterole). Co więcej, awokado ma wiele witamin: A, C i E, które działają antyoksydacyjnie, a także witaminę K i witaminy z grupy B, w tym dużą zawartość kwasu foliowego. Ponadto owoc ten zawiera: miedź, potas, fosfor, magnez i żelazo.

Figi świeże to pyszny i słodki owoc, który można znaleźć głównie w klimacie śródziemnomorskim. Kiedy owoc jest dojrzały, skórka staje się delikatna i można ją łatwo usunąć. Smak fig jest słodki, z delikatnymi nutami miodowymi i karmelowymi.