Pietuszka korzeń | kilogram

Awokado jest jednym z najbardziej odżywczych i bogatych w cenne składniki owoców. Oprócz jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, charakteryzuje się znakomitym stosunkiem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 do omega-6. Choć jest to owoc dość tłusty, nie zawiera cholesterolu. Obfituje natomiast w sterole roślinne (fitosterole). Co więcej, awokado ma wiele witamin: A, C i E, które działają antyoksydacyjnie, a także witaminę K i witaminy z grupy B, w tym dużą zawartość kwasu foliowego. Ponadto owoc ten zawiera: miedź, potas, fosfor, magnez i żelazo.

Granat ma kulisty kształt oraz czerwony kolor skórki. Pod skórką owoc skrywa pyszny, soczysty miąższ oraz małe pestki. Trzeba pamiętać, że skórka grantu nie jest jadalna, także trzeba go dokładnie obrać przed zjedzeniem.

Arbuz to jeden z najpopularniejszych owoców lata, znany i uwielbiany na całym świecie za swój soczysty, słodki miąższ, który doskonale gasi pragnienie w upalne dni.